Volwassenen/50plus Circle Mobility™ is gebaseerd op de wetenschap van functioneel bewegen en is gericht op flexibiliteit-, ademhaling- en mobiliteitsoefeningen. Ontspan: Verminder stijfheid en spanning om je op je best te voelen. Herstel: Versnel herstel, terwijl je je concentratie en balans verbeterd. Hernieuw: Versterk spieractivatie en gewrichtscirculatie. In de les wordt gebruik gemaakt van muziek die speciaal ontworpen is voor Circle Mobility™ deze ondersteunt de cirkelachtige bewegingen en stimuleert het zenuwstelsel van het lichaam. Het helpt je stress te verminderen, herstelt je bewegingsmogelijkheden en helpt je om langer en beter te bewegen. Een workout waarbij al je spieren en gewrichten aan bod komen. Officieel erkend Circl™ instructrice en aangesloten bij CIRCL™ Instructor Network. Benodigdheden: fitnessmatje, handdoek en eventueel een flesje water.viek die specia